Athletik Training

Athletiktraining ist ein spezielles Training für Sportler. Ob für Hobbysportler oder Spitzensportler spielt keine Rolle, es geht darum die körperliche Komponente fürs sportartspezifische Training zu verbessern. Das heisst das Beste aus dem eigenen Körper heraus zu holen um sich in seiner Sportart zu verbessern und zu steigern. Dies durch Sprungkrafttraining, Schnelligkeitstraining, Kraftaufbau, Reaktionstraining. Dies ist natürlich meist auch mit einer längerfristigen Saisonplanung anzugehen. Das Athletiktraining kann in einer Saisonvorbereitung auch für Teams aus allen Sportarten genutzt werden.